Men’s Hatha

MEN’S HATHA

– Voor een sterkere rug –
– Voor een flexibel en gebalanceerd lichaam –
– Voor het loslaten van spanning –

Last van je rug, strakke beenspieren, nek of schouderpijn?
Dan is deze les iets voor jou!
Kom naar Men’s Hatha waar we doormiddel van oefeningen
uit de yoga die gebieden gaan aanpakken.

De les is bedoeld voor mannen, van alle leeftijden, vormen en maten. Hatha yogahoudingen worden gecombineerd met eenvoudige ademhalingstechnieken.
De voordelen van Men’s Hatha zijn enorm, het vergroot je flexibiliteit, vermindert stress, verhoogt je balans, maakt je sterker en stimuleert een gezonde lichaam en geest. Geef je op en ervaar het.

Men’s Hatha 10 weekse lessenreeks + tweemaal per jaar een Bier Hatha sessie 🙂
Donderdagen van 20.15-21.30 uur.
Nazomer cyclus: Data van 7 september t/m 16 november. Elke week uitgezonderd van de herfstvakantie 26 oktober.
Herfst/winter cyclus: Data van 23 november t/m 15 februari. Elke week uitgezonderd van de kerstvakantie 28 december en 4 januari. 
Lente cyclus: Data van 29 februari t/m 23 mei. Elke week uitgezonderd 7 maart, 2 en 9 mei (meivakantie).
Zomer cyclus: Data van 30 mei t/m 18 juli. Elke week uitgezonderd 13 juni (dorpsfeest). Tot de zomervakantie 7 lessen. 

Een les speciaal voor mannen. Voor een sterkere rug, een flexibel en gebalanceerd lichaam, aandacht voor arm en beenspieren en voor het loslaten van spanning.
Leer de basishoudingen en vind flexibiliteit en kracht in je lichaam. We eindigen de 10 les met een gezellige Bier Hatha sessie!

Kosten en overige informatie
Voor een lescyclus van 10 lessen zijn de kosten €120.
Opgeven kan via het e-mailadres: info@studiovrijzicht.nl of door te bellen/appen naar 06 435 426 44.

Wil je het eerst ervaren? Dit kan natuurlijk. Je kunt voor 10 euro een proefles volgen, mits er ruimte is in de groep.
Het advies is om vanwege de hygiënemaatregelen je eigen materialen mee te nemen naar de les. Nu is het perfecte moment om jezelf een yogamat cadeau te doen. Neem dus je eigen yogamat mee, en indien mogelijk je eigen props (hulpstukken)! Studio Vrijzicht verkoopt yogamatjes voor €15,- per stuk.