Onze partners

Froukje is als orthopedagoog werkzaam vanuit haar eigen praktijk in Beetsterzwaag. Ze begeleid kinderen, jongeren en hun ouders met diverse hulpvragen. Haar aanpak is holistisch en systeemgericht en samen met het gezin wordt gekeken naar de onderliggende oorzaak van het probleem en wordt een passende behandeling ingezet. Omdat de praktijk vlakbij het bos is, vinden sessies regelmatig plaats in de natuur. Zes jaar geleden kwam Froukje voor het eerst in aanraking met mindfulness en sindsdien is het niet meer weg te denken uit haar leven. Ze heeft ervaren wat het kan betekenen voor zichzelf en haar gezin en geeft mindfulness dan ook met veel liefde door aan ouders en kinderen. Tijdens de 8 weekse mindful parenting training leer je als ouder meer aanwezig te zijn in het moment en bewust te kiezen voor momenten van échte aandacht. Je leert beter om te gaan met (opvoedings)stress en de kwaliteit van je opvoeding in interactie met je kind(eren) te verbeteren. Daarnaast leer je om te gaan met de stress van alledag en jouw automatische reacties hierop en om goed voor jezelf te zorgen, de basis van goed ouderschap. Naast de training is er, afhankelijk van de hulpvraag, ruimte voor individuele begeleiding. Zie voor meer informatie of voor het maken van een (vrijblijvende) afspraak: www.praktijkdesinne.nl

Johan Schilder is vanaf jonge leeftijd al erg geïnteresseerd in spiritualiteit en alles wat daar omheen hangt. Hij heeft dan ook een waslijst aan opleidingen, trainingen, workshops en retraites gevolgd. Nu hij bijna 60 word vindt hij het tijd om zijn opgedane kennis en ervaring te delen. Hij verzorgd meditatielessen op donderdagochtend en begeleid mensen één op één om meer tot hun kern te komen. “Tijdens de meditatiesessie maak ik gebruik van verschillende oefenvormen, het is echt geen saaie les van alleen maar stilzitten. We gaan de (onrustige) geest verkennen en maken daarbij gebruik van ons lichaam, onze stem, onze ademhaling, muziek en uiteraard de groepsenergie. Met als enig doel te komen tot Helende Stilte in onszelf. Je kunt het ook vertalen naar Innerlijke Vrede of Innerlijke Rust. De kwetterende aap in onszelf tot zwijgen brengen en in plaats daarvan volledig bewust te worden van onze gedachten en handelingen. De automatische patronen leren herkennen en doorzien om daarna een andere keuze te maken. Wilt u een keertje proeven wat meditatie is of een één op één sessie en ervaren wat het oplevert? Bezoek dan www.helendestilte.nl en meldt u aan voor een proefles of een coaching”.

Als Energetisch- en EMDR therapeut heeft zij al vele mensen geholpen in hun omgang met burn-out, depressie, stress, lichamelijke-, emotionele en overgangsklachten, relatieproblemen, loopbaanvragen, trauma’s, spirituele ontwikkeling, verlies, ziekte, verslavingen, co-dependency, hoog gevoeligheid, ruzies en andere vragen en problemen. Van haar cliënten krijgt zij vaak te horen dat ze snel tot de kern komt. Therapietrajecten zijn hierdoor vaak van korte duur. Wat geeft het jou? Het zal je leren de dingen anders te ervaren dan je altijd deed. Het zal je helpen af te stemmen op je innerlijke kompas waardoor je levensenergie gaat stromen. Je relaties krijgen een nieuwe impuls, je hart zal zich meer openen daar waar het zich eerder moest sluiten om te beschermen. Het zal je rust brengen en helderheid in situaties die voorheen lastig waren. Heb je behoefte aan ondersteuning? Kijk dan gerust op mijn website www.praktijkmarjoleindevries.nl.

Jikke Verweij-Kingma werkt op haptonomische basis als fysiotherapeut en yogadocent. Sinds 2015 heeft yoga een steeds grotere plaats ingenomen in mijn leven, wat resulteerde in het volgen van de opleiding tot (Yin) yogadocent. Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga gericht op het rekken van bindweefsel. Hierbij worden houdingen zo’n 2 tot 5 minuten aangehouden. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen/ loslaten. Je wordt er ontspannen van en je energie kan weer beter stromen. Door het langer aanhouden van de houdingen heb je alle tijd om contact te maken met je lichaam en te voelen welke signalen er zijn. Voor meer informatie of opgave, neem gerust contact op met Jikke: www.yogajikke.nl

Margriet Sijtsema-Tolsma runt de studio en geeft Hatha yogalessen. Ze is gediplomeerd en heeft een vierjarige erkende yogaopleiding achter de rug. Hatha yoga is de klassieke oude yogavorm. Hieruit zijn andere yogavormen ontstaan. Hatha yoga is vooral gericht op de spieren en tijdens een les leer je verschillende yogahoudingen die je helpen te ontspannen. Inspannen en ontspannen worden hierin afgewisseld. Bij de lessen van Margriet leer je een goede basis. Uitlijnen, voelen, ademhaling, balans, lichaamsbewustwording en ontspanning staan centraal. Maar denk niet dat je rustig achterover kunt hangen. Hatha yoga kan ook zeker pittig zijn. Heb je interesse in deelname aan haar lessen geef je dan op voor Yoga met Margriet of Yoga Running.

Jeanet Uithoff is geschoold en werkzaam als orthomoleculair voedingsdeskundige gevorderd en leefstijlcoach. Al in de pubertijd kreeg Jeanet de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom. Het advies? “Hoort erbij en leer er maar mee leven”. Daar nam ze geen genoegen mee. Jeanet ontdekte haar zelf herstellend vermogen, bruist nu van de energie en is vrij van darmklachten. Dit is het resultaat van gezonde voeding- en leefstijlkeuzes. Overigens, niet alleen de darmklachten verdwenen, ook vermoeidheidsklachten en volle bijholten zijn verleden tijd. Wil jij dit ook? Jeanet begeleid nu mensen naar een betere versie van hunzelf. Dit doet ze met behulp van de EMB bloedtest, een echte APK check voor het lichaam. Jeanet haar missie is om ieder individu te laten bloeien en stralen, van binnen en van buiten. Voor meer informatie ga naar haar website www.gezondmetjeanet.nl of bel haar op nummer: 0610806061